309肿瘤医院专家指出，每天喝一杯以上牛奶可减少患结肠肿瘤和直肠肿瘤的危险。与一周只喝不到两杯牛奶的人相比，每天喝一杯8盎司(约250毫克)牛奶的人患结肠肿瘤的危险可降低15%。研究人员说，最主要的是牛奶中所含的钙适量才能降低 这种危险。钙能减缓肠内壁细胞的生长速度，从而可抑制早期肿瘤的扩散。

　　309肿瘤医院专家介绍，摄入钙量最高的人患结肠肿瘤的危险可降低22%。每天摄入900毫克的钙(相当于三大杯牛奶所含的钙)就足以预防结肠肿瘤。由于钙并不是预防结肠肿瘤的唯一因素。

　　309肿瘤医院专家提醒，预防结肠肿瘤措施还包括健康的生活方式，比如运动，维持体重正常，少吃肉，多吃水果、蔬菜和全麦食品等。